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Par Alain Vhan dans Yoga le 10 Août 2009 à 16:34...exercices doivent être pratiqué en douceur. Vous devez être attentif aux sensations corporelles et à votre respiration. On débute cet exercice de yoga par la posture de relaxation qui est la posture de shavasana qui signifie l’homme mort. Il s’agit de s’allonger au sol sur un tapis de...